Algues Chuka. Necessari per aliments saludables

Sorprenentment la vida marina rica i diversa són dota constantment a les persones amb únics i saludables plantes d'aigua, és a dir, les algues, que en essència representen una simbiosi de microorganismes vius. De particular valor per als éssers humans d'algues Chuka. Es serveixen en gairebé tots els restaurants japonesos.

Segons les estadístiques, cada habitant del país, "Sol naixent" l'any utilitza fins a deu quilograms d'algues. Sí, aquestes plantes són essencials per a la salut humana, ja que contenen grans quantitats de vitamines i microelements. Aquest dèficit última condueix a trastorns del tracte gastrointestinal i mala digestió.

benefici

Chuka algues - un magatzem de vitamines del grup B. Es componen les reserves d'energia del cos, normalitzant d'aquesta manera el flux de sang, i millora el procés de formació de la sang. Chuka algues són també rics en vitamines dels grups A, D, K, que estan implicats directament en l'actualització de l'estructura cel·lular i la producció de la proteïna. A més, les plantes anteriors contenen abundantment vitamines grups nutrients E i C. Es considera que estan joves, fent més forta la paret del vas sanguini i l'enfortiment del sistema immune en general.

Vols que compensar la manca de vitamines - Chuka algues menjar. Com ja s'ha assenyalat, aquestes plantes són àmpliament utilitzats en la preparació d'una varietat de plats japonesos. L'alta demanda en aquest país encantador amanida amb el mateix nom.

Moltes persones mai han sentit parlar que en el fons del mar conrear algues Chuka, l'ús per a la salut humana és enorme. Menjant el seu menjar, omplir el seu cos amb zinc, magnesi, sodi, seleni, coure, sofre i altres substàncies necessàries per al seu funcionament. A més d'això, se suposa que l'alga marina de Chuka, que és extremadament baix contingut de calories, s'estenen anys de vida.

Són riques en iode, tan essencial en la prevenció de malalties de la glàndula tiroide. A més, la sortida excreta eficientment sals de metalls pesants. Cal assenyalar que les algues Chuka, l'ús és indiscutible, sovint són presents en la dieta de les persones que estan lluitant amb l'excés de pes, ja que és també un producte alimentari.

Si vostè menja regularment el producte anterior, es pot garantir per desfer-se de les toxines que s'acumulen en el cos humà. No és d'estranyar el algues Chuka, propietats útils que es poden enumerar de forma indefinida, considerats pels experts com una medicina natural.

Les plantes verdes també conté proteïnes que es requereixen per a l'enfortiment dels teixits musculars. Si una persona durant molt de temps activitats intel·lectuals, que s'associa amb la tensió nerviosa constant durant el diàleg amb el poble, sinó que també ha de ser utilitzada en la dieta d'algues Chuka. Milloren l'activitat cerebral, ajuden a rejovenir retorni el focus i la perseverança. A més, tota l'obra de la casa es duran a terme d'una sola vegada, a mesura que es tornen ràpidament a l'operació. Tot que farà amb gran entusiasme.

Utilitzat a la cuina

S'ha de fer èmfasi que les plantes de cocció sobre ocupen un lloc especial. Els experts en aquest camp diuen que les algues Chuka són una excel·lent alternativa a l'enciam en la preparació de mescles de verdures. El que passa és que les plantes previstes és molt més suau, per la qual cosa són més agradable per menjar.

Destaquem un cop més que amanida d'algues Chuka - és el plat en els restaurants japonesos. A més, aquesta planta és un farciment popular a sushi i panets.

lesió

Amb tots els beneficis de les plantes verdes, cal esmentar el fet que tenen les seves limitacions. Cal no oblidar que les algues marines són productes de neteja, de manera que l'aigua estancada es pot acumular i microorganismes nocius. Per descomptat, l'ús d'aquestes algues no va a fer, sinó més aviat, per contra, un mal.

contraindicacions

És important tenir en compte que el consum d'algues marines Chuka no es recomana per a tothom. En primer lloc les contraindicacions es refereixen a aquells que pateixen de malaltia de la tiroide, que va registrar un superàvit de iode en el cos. Tampoc es recomana l'ús d'algues a la dieta dels nens menors de dotze anys.

Contraindicacions relacionats amb el fet que certs components que es troben en l'estructura de les plantes verdes, poden induir la inhibició del metabolisme i l'aigua estancada en el cos.

Chuka amanida

Com a regla general, amanida de Chuka, diferent de algues més sucosa i de sabor neutre, arribi als prestatges en forma congelada. Com a condiment per a aquest plat és perfecte salsa de nous. Molt sovint, l'amanida abans esmentat inclou llavors de sèsam, suc de llimona i la salsa de soja, el que li dóna un gust elegant i picant.

Com triar i emmagatzemar

La compra per sobre de púding, aneu en compte: si les algues tenen una estructura rígida, i són incolors i insípids, és una clara senyal que ha arribat mercaderia defectuosa. Fer atenció a la embalatge: l'excés de gel suggereix que les algues es van sotmetre repetidament a la congelació.

Emmagatzemar el producte alimentari es recomana a + 20-24 graus centígrads.

És segur dir que un dels secrets de la longevitat dels residents del "sol naixent" camp obert: els seus dies prolonguen algues Chuka.